Mergând singur: Ce îi determină pe sportivii de rezistență solo?

Puțini oameni au voința și rezistența necesară pentru a alerga pe un continent sau pentru a vâsle peste ocean – și chiar mai puțini optează pentru a face acest lucru singur și neacceptat. Ce face acești sportivi de rezistență diferiți de ceilalți care urmăresc provocări similare ca parte a unei echipe sau în timp ce concurează împotriva colegilor de sportivi? Sunt făcute pur și simplu din lucruri mai dure?

În întreaga gamă de activități sportive, oamenii au realizat fapte uluitoare solo. Alex Honnold a fost primul cățărător care a „eliberat solo” peretele El Capitan de 3.000 de picioare al lui Yosemite – cățărat fără frânghii sau hamuri.

Când Jessica Watson avea 16 ani, a devenit cea mai tânără persoană care a navigat în jurul lumii solo și non-stop. A vrut să conteste așteptările oamenilor cu privire la ceea ce ar putea face fetele tinere.Diana Nyad a fost prima persoană care a înotat din Cuba în Florida fără o cușcă pentru rechini – la a cincea încercare, la 64 de ani.

În august, Bryce Carlson a doborât recordul mondial pentru cel mai rapid vest-la-est rând neacceptat peste Oceanul Atlantic de nord. Recordul anterior aparținea unei bărci de patru persoane. Carlson a plecat solo din Newfoundland într-o barcă la comandă și a aterizat la Insulele Scilly puțin peste 38 de zile mai târziu. El este primul american care a făcut acest traseu singur și neacceptat.

Sporturile de anduranță nu sunt noi pentru Carlson, care a vâslit la Universitatea din Michigan, a alergat ultramaratoane și apoi a fugit în SUA, din California în Maryland, cu Alți 11 alergători. În acea perioadă, Carlson a avut întotdeauna alți alergători și personal de asistență.

Această poveste a fost publicată inițial pe GlobalSportMatters.com.GlobalSport Matters este o inițiativă comună între Institutul GlobalSport al Universității de Stat din Arizona și Școala de jurnalism și comunicare în masă Walter Cronkite.

Pentru mai multe povești de acest gen, vizitați site-ul GlobalSport Matters: Global Sport Matters Site “>

„ Am simțit că nu am cu adevărat ocazia să stau cu propriile mele gânduri la fel de mult ca Mi-aș fi dorit “, și a așteptat cu nerăbdare acest lucru în rândul său transatlantic, a explicat el.” A devenit o provocare, precum și o oportunitate de a mă explora pe mine și pe psihicul meu în moduri pe care provocările mele anterioare nu le-au făcut. ”

Carlson, un profesor de biologie din liceu care deține un doctorat în antropologie biologică, a remarcat faptul că mulți vâslitori oceanici sunt „sportivi care au preluat provocări precum urcarea pe Everest, iar această aventură este o extensie a acestui tip de poftă și dorința de provocare. ” Și mersul solo îl face să fie un alt tip de provocare.Carlson a spus că se întreba: „Pot să trăiesc în propriul meu cap fără să fiu răspunzător față de altcineva și de standardele lor?” Halucinații și 100.000 de dolari: jucătorul de poker care s-a închis într-o cameră neagră săptămâni întregi Citește mai mult

Barca lui Carlson s-a răsturnat de vreo zece ori și a fost prins de vreme rea și de curenți care l-au dus în direcția greșită. El a învățat „să rămân răbdător cu lucruri pe care nu le puteam schimba și să rămân concentrat pe lucrurile pe care le dețineam”, a spus el. A reușit să evite să se supere, pe care îl atribuie unui deceniu de alergare ultra.

Kevin Alschuler, dr., Este psiholog la Școala de Medicină a Universității din Washington, care a condus partea de psihologie a unui studiu a urmat cursa echipei lui Carlson în SUA și a adunat și date de la Carlson pe rândul său.El l-a pus pe Carlson să completeze un chestionar zilnic în timp ce se afla pe Atlantic, împreună cu un scurt răspuns din jurnal care îi cerea să descrie cea mai mare provocare cu care s-a confruntat în acea zi și cum a răspuns la aceasta. Cele 15 întrebări puse despre efort, simptome fizice (durere, oboseală) și variabile psihologice (încredere, anxietate, frustrare).

Alschuler și echipa sa au urmat în timp real.

” Ne-am uitat la lucruri care credem că sunt pozitive și utile, precum și la cele care credem că sunt negative sau dăunătoare. În general, el a fost mai mare în ceea ce privește factorii pozitivi sau de ajutor în mod constant și a fost mai mic în ceea ce privește negativul sau inutilul ”, a spus el. De asemenea, i-au cerut lui Carlson să evalueze acești factori, iar evaluările sale au arătat că „a avut întreaga gamă de experiențe”, chiar dacă a prezentat variabile mai pozitive decât negative.Din perspectiva psihologului, Alschuler a spus: „Ne interesează cu adevărat abilitățile sportivilor de a fi atenți sau de a fi pe deplin prezenți în momentul respectiv – ce se întâmplă în competiția lor sau în evenimentul lor”. Facebook Twitter Pinterest Soarele răsare într-o altă zi de canotaj pentru Bryce Carlson, care a stabilit un record pentru canotajul individual peste Oceanul Atlantic. Fotografie: Bryce Carlson

Carlson a spus că a rămâne în acest moment și a profita la maximum de acel moment a fost o mare provocare. În unele zile, el a fost mai puțin concentrat și mai ușor distras.

„Psihologia sportivă modernă s-a gândit că vrei sportivi care să fie conduși de aceste obiective și de aceste rezultate”, dar care să le poată pune deoparte obiectivele și „cu adevărat cufundați-vă în orice pas pe care îl faceți ”, a spus Alschuler.Carlson „voia să treacă cât mai repede și cât mai sigur cu putință și acolo exista o evidență că ar putea să rupă, dar fiecare zi era o zi de canotaj”, a explicat Alschuler. „S-a concentrat pe ce ar putea face pentru a profita la maximum de acea zi.”

Când Carlson se poziționa pentru a evita cel mai rău uragan, a aterizat într-un curent advers care l-a tras în direcția greșită. . Pentru a face față, Carlson a explicat în răspunsul său din jurnal: „M-am concentrat asupra a ceea ce era aproape și controlabil, am navigat în barca mea cât de bine am putut.Sper că curentul se va slăbi peste noapte, nimic altceva nu pot face. ” Alschuler a spus că acest răspuns „arată că abilitatea de a fi pe deplin conștient de ceea ce se întâmplă, de a fi pe deplin prezent cu provocarea care există și, totuși, își redirecționează răspunsul către ceea ce se află în controlul său și renunță la ceea ce nu se află sub controlul său”. </P >

Ocean Rowing Society păstrează evidența trecerilor oceanice și a documentat aproape 500 de încercări reușite și mai mult de 250 de încercări nereușite.Coordonatorul Tatiana Rezvaya-Crutchlow a declarat că mulți vâslași au renunțat în prima zi, când pierd din vedere pământul și „aveți 360 de grade de orizont”. Unii oameni își sărbătoresc „libertatea în cele din urmă”, dar pentru alții se înspăimântă teama. „Este voință peste voință”, a spus ea.

Din punct de vedere al psihologiei sportului, stabilirea obiectivelor este importantă, a spus Kristin Hoffner , lector principal în Colegiul de Soluții pentru Sănătate din Arizona State. Obiectivele trebuie să fie realizabile și realizabile – dar aceasta este o chestiune de perspectivă, a spus ea.Dacă cineva crede că poate atinge un obiectiv, „acesta poate fi un lucru foarte motivant pentru ei, indiferent dacă credeți – dintr-o perspectivă exterioară – este realizabil sau nu”. Împreună cu această motivație intrinsecă și dorința de provocare, unii sportivi care urmăresc aceste realizări mărețe pot fi adulții adrenalinei care „au un impuls intrinsec de a experimenta această grabă” pe care nu-l pot obține cu activitățile atletice de zi cu zi, a spus ea.

Jessica Goldman este un terapeut de masaj și un ultra alergător care a fugit de la Primăria din San Francisco la Primăria orașului New York în 2014, solo și fără susținere. Se pare că este a doua femeie care a făcut acest lucru. A alergat cu o căruță făcută dintr-un cărucior modernizat, dar fără suport. Ea a folosit alergarea pentru a strânge bani pentru Brain Injury Association of America.Facebook Twitter Pinterest Jessica Goldman, care a fugit în Statele Unite fără o echipă de asistență, a construit un buggy pentru a-și ține echipamentul. Fotografie: Jessica Goldman

Înainte de alergarea de 91 de zile, Goldman a efectuat două curse lungi, cu bicicleta solo, precum și curse ultra. La fel ca Carlson, a savurat provocarea unei fapte lungi, solo, neacceptate, după ce a alergat ultras. „Sunt întotdeauna curios să-mi găsesc limitele și limitele și sunt meditativ într-o anumită măsură.Vă simțiți mai în viață în elemente – este vorba de supraviețuire, de împingere și de a vedea ce puteți realiza ”, a spus ea. să fie considerat imposibil în Statele Unite – cum ar fi copiii care merg pe munți pentru a merge la școală. „Trăind în alte culturi, îți dai seama că nu ne depășim limitele într-un sens fizic”, a spus ea. „Trăim cu controlul climatului, mergând de la aer condiționat la încălzire și totul rămâne confortabil. Cu mâncare, totul este pregătit pentru tine la magazin. ”

În timp ce unii ultra-alergători găsesc confort în apropierea colegilor lor de sportivi, Goldman a spus că adaugă un strat de presiune.Dacă ar alerga cu un partener, „a avea o altă persoană acolo ar părea mai dificil – să ai de-a face cu emoțiile tale și cu emoțiile unei a doua persoane”, a spus ea. „A fi singur îți oferă posibilitatea de a te reinventa oricând.Când sunteți în compania unei alte persoane, ei au o anumită percepție despre cine sunteți și simt că ne putem limita uneori jucând rolul a ceea ce suntem așteptați să fim mai degrabă decât a cine trebuie să fim. ”Șapte maratoane în șapte zile: alergătorul britanic stabilește recordul de timp Citește mai mult

Goldman găsește, de asemenea, mai ușor să se ritme singur în timp ce e singur. „Chiar și atunci când încercăm să ne urmăm propriul ritm într-un cadru de grup, cred că este ușor să mergem prea repede sau prea lent, pentru că ne comparăm mereu cu ceilalți oameni”, a spus ea. „Când mergi solo, ești întotdeauna primul!”

Sportivii care se confruntă cu astfel de provocări descurajante se pot confrunta cu emoțiile lor diferit atunci când sunt singuri. „Sporturile de anduranță implică frecvent plâns urât, înjurături și momente de isterie care ar putea fi mai bine făcute în intimitate”, a remarcat Goldman. „Dacă un sportiv se destramă în pădure și nimeni nu era în jur să-l audă, au scos un sunet?”

Goldman a trebuit să facă față unor provocări semnificative, dincolo de distanța pe care a parcurs-o în fiecare zi – uneori până la 55 de mile – și întrebarea unde să dorm în fiecare noapte.La începutul călătoriei, și-a configurat ruta pe un dispozitiv GPS și, în câteva zile, un diavol de praf a lovit, smulgând dispozitivul și lansându-l undeva, unde nu l-a putut găsi. Ea a folosit hărți de hârtie și Google pentru a naviga după aceea. Avea un dispozitiv de urmărire live, așa că supraviețuitorii leziunilor cerebrale care îi urmăreau progresul veneau deseori în întâmpinarea ei și îi ofereau un loc unde să doarmă.În caz contrar, ea avea să tabereze sau să găsească un hotel. Înscrieți-vă la The Recap, e-mailul nostru săptămânal cu opțiunile editorilor.

Acum, Goldman se antrenează pentru o cursă de 888 km în Vermont. „Nu știu dacă pot termina – este un fel de palpitant”, a spus ea. „Nu știu dacă pot să o fac.”

Carlson a reamintit acel sentiment. „Când mă înscriu la o cursă, este ceva ce nu sunt capabil să fac în acel moment și trebuie să pregătesc un plan pentru a deveni genul de persoană care poate finaliza acea provocare”, a spus el. „Asta face parte din distracția mea.”

Goldman a spus că a fost inspirată de abordarea lui Nyad de a schimba imposibilul în posibil. „Este bine să ieșim din bulele noastre de confort și să știm de ce suntem capabili”, a spus ea. „Există un fel de putere pe care o scoți din asta.”

Author: Adam5811